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Prévenir et traiter le diabète grâce à la chrono-nutrition
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Détails sur le produit
Broché: 400 pages
Editeur : Albin Michel (1 mars 2017)
Collection : A.M. DIETETIQ.
Langue : Français
ISBN-10: 222631685X
ISBN-13: 978-2226316851
Dimensions du produit:
15,5 x 3 x 24 cm
Moyenne des commentaires client :
3.8 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
69.184 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Ce livre est je pense l'un des meilleurs écrits par le dr Delabos. Je connaissais déjà la chrono, je voulais me remettre à jour, et ce livre est un vrai condensé, avec toutes les informations sur la méthode, des explications complémentaires sur pourquoi on le fait (ça m'a vraiment motivé à être plus attentif aux indications), la description des morphotypes (pas aussi complet que dans le livre Mincir sur mesure, notamment sans les tableaux pour adapter les quantités, mais c'est pas forcément grave, les variations entre chaque morphotypes sont minimes), 63 pages de recettes pour voir l'application de la théorie à la pratique, et bien sûr un chapitre complet pour expliquer la problématique du cholestérol. Bonus majeur : en plus du régime de base de la chrono (régime stabilisé), on trouve aussi le régime thérapeutique (pour diminuer son cholestérol), et le régimes starter (pour aller à toute vitesse, pour les courageux ou les malades en danger). Vraiment complet, je recommande.Seuls points négatifs:- Cela reste un régime omnivore, seuls le petit-déjeuner et le goûter sont végétariens, et les alternatives végétales ne sont pas recommandées, ce qui pourraient être un peu plus détaillé, car quand même, on voit sur youtube des gars hyper musclés qui sont vegan.- Quelques recettes m'interpellent en utilisant des ingrédients normalement interdits, et aucune note pour expliquer pourquoi on a le droit dans cette recette (est-ce la quantité négligeable? l'absence d'alternative meilleure? une exception à la règle?).
Je viens d'acheter ce livre et j'avoue que pour le moment je suis satisfait du contenu car il est très difficile de trouver un régime pour diabètiques, Un régime spécifique par cas de diabète. Maintenant à voir si celui-çi fonctionneras pour moi.
Le livre est détaillé sauf qu'il n'aborde pas le sujet du diabète de type 2 sans surcharge pondérale or nous sommes quand même nombreux dans ce cas. Deuxième point important, le livre seul ne sert pas à grand chose car il faut s'inscrire sur le site, acheter des compléments alimentaires voire les doseurs et malheureusement rien n'est dit à ce sujet nulle part.De plus le contenu va à l'encontre de ce que plusieurs diététiciens ou diététiciennes m'ont "programmé" avec des résultats plutôt positifs, l'idée de chrono-nutrition me plait mais les quantités indiquées (sans diagnostic) me laissent dubitatif
Méthode efficace d'alimentation, dommage qu'au final elle devienne le pretexte d'un business très piteux :(Livre constitué à 80% de copié / collé
je recommande amazonparfait
bon livre intéressant
Juste pour le lire sans prise de tête !
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